Preparar a sua mala de maternidade é uma das grandes etapas que tornam a chegada do bebé muito concreta. Entre as coisas do recém-nascido, os documentos administrativos, as roupas da mãe e o que é preciso prever para a sala de parto, a lista pode rapidamente parecer longa.
A boa notícia é que, procedendo passo a passo, tudo se torna muito mais simples. Neste vídeo, a Mãe prepara a sua mala com o Léo e revê os principais essenciais a prever antes do grande dia.
O vídeo apresenta seis grandes etapas:
- a lista fornecida pela sua maternidade;
- a mala para a sala de parto;
- os documentos a guardar consigo;
- as coisas do bebé;
- as coisas da mãe;
- o regresso a casa.
Quando preparar a sua mala de maternidade?
O 7.º mês de gravidez, ou seja, aproximadamente entre as 29 e as 32 semanas de ameno, é um bom momento para começar a preparar a sua mala de maternidade.
A ideia não é necessariamente finalizar tudo de imediato, mas começar a reunir progressivamente os principais elementos.
Isto permite, nomeadamente:
- verificar o que falta;
- comprar as últimas roupas do bebé;
- reunir os documentos importantes;
- preparar tranquilamente as coisas sem esperar pelos últimos dias.
Assim que a mala estiver pronta, só restará adicionar os poucos objetos usados no dia a dia, como o carregador do telemóvel ou alguns produtos de higiene.
Comece por pedir a lista da sua maternidade
Nem todas as maternidades fornecem os mesmos artigos
Antes de encher a sua mala, o primeiro reflexo deve ser pedir a lista da sua maternidade.
As instituições não têm todas os mesmos hábitos: algumas fornecem fraldas ou alguns produtos para o bebé, enquanto outras pedem aos pais que tragam mais coisas.
Esta lista deve, portanto, servir de base à sua preparação.
O conteúdo apresentado neste artigo constitui uma estrutura geral, mas a lista da sua maternidade continua a ser prioritária.
Prever uma mala separada para a sala de parto
Em vez de abrir a sua mala grande no momento do parto, pode ser muito mais prático preparar uma mala pequena reservada para a sala de parto.
O objetivo: manter imediatamente acessíveis as coisas de que a mãe e o bebé precisarão durante as primeiras horas.
Para a mãe
Pode, nomeadamente, prever:
- um conjunto confortável;
- um pulverizador de água;
- o seu carregador de telemóvel.
Dependendo dos seus hábitos e das recomendações da sua maternidade, outros pequenos objetos de conforto podem, obviamente, ser adicionados.
Para o bebé
Prepare à parte o seu primeiro conjunto.
No vídeo, a lista inclui nomeadamente:
- um primeiro conjunto;
- um body quente;
- uma manta polar.
O facto de reunir este primeiro conjunto numa mesma bolsa ou numa pequena mala permite à pessoa que a acompanha encontrá-lo facilmente.
Que documentos colocar na sua mala de maternidade?
As roupas são importantes, mas os documentos administrativos e médicos também o são.
Guarde-os, de preferência, reunidos numa bolsa facilmente acessível.
O vídeo recomenda nomeadamente prever:
- o seu cartão de saúde;
- o seu comprovativo de seguro de saúde;
- o seu documento de identificação;
- o documento de identificação do outro progenitor para a declaração de nascimento;
- o seu cartão de grupo sanguíneo;
- o seu processo de acompanhamento da gravidez;
- o seu livro de família;
- ou, se o tiver feito, o reconhecimento antecipado.
Evite colocar estes documentos no fundo da mala. Pode precisar de alguns deles logo à sua chegada.
O que colocar na mala de maternidade para o bebé?
Prever vários tamanhos de roupa
Geralmente é útil prever roupa em tamanho recém-nascido e 1 mês, pois o peso exato do bebé à nascença não é conhecido antecipadamente.
Pode, nomeadamente, preparar:
- bodies de algodão;
- bodies cruzados;
- pijamas;
- bodies ou pequenos coletes;
- meias;
- um saco-cama;
- lenços;
- babeteiras.
As roupas que se abrem amplamente ou com botões de pressão são muitas vezes mais fáceis de vestir num recém-nascido do que aquelas que têm de passar pela cabeça.
E as fraldas?
Podem também ser necessárias fraldas tamanho recém-nascido se a sua maternidade não as fornecer.
É precisamente para este tipo de detalhe que é importante consultar a lista da sua instituição antes da partida.
O que colocar na mala de maternidade para a mãe?
O seu próprio conforto não deve ficar em segundo plano.
Entre os elementos mencionados no vídeo estão:
- cuecas descartáveis, de preferência de rede;
- comprimidos higiénicos tamanho maxi;
- se pretender amamentar, um sutiã de amamentação;
- a receita dos seus tratamentos em curso, se os tiver.
Pode, naturalmente, completar com as suas coisas pessoais:
- pijama;
- necessaire;
- pantufas;
- roupas confortáveis;
- kit de higiene.
O importante é manter a coerência com a duração prevista da estadia e as recomendações da sua maternidade.
Não se esqueça do regresso a casa
Pensa-se muito na chegada à maternidade, mas menos na primeira viagem de regresso com o bebé.
Dependendo da estação, preveja um conjunto adequado, por exemplo:
- um conjunto quente;
- um fato de molton;
- ou um saco-cama.
Se regressar de carro, também deve prever uma cadeirinha de bebé adequada.
A cadeirinha de bebé não deve, portanto, ficar na lista das coisas a comprar à última hora.
Mala de maternidade e mala para a sala de parto: porquê separá-las?
Separar as coisas em dois recipientes apresenta uma verdadeira vantagem prática.
A mala para a sala de parto
Acolhe o que precisa imediatamente:
- primeiro conjunto do bebé;
- documentos;
- carregador;
- pulverizador de água;
- pequenos essenciais.
A mala para a estadia
Contém o resto:
- roupas da mãe;
- conjuntos do bebé;
- coisas de higiene;
- trocas;
- acessórios para vários dias.
Esta organização evita ter de procurar um pequeno body no fundo de uma mala grande no momento em que mais precisa de simplicidade.
Exemplo de organização com as malas Adorable France
No vídeo, as coisas estão distribuídas entre dois modelos Adorable France:
A mala de maternidade Merveille para a estadia
A mala de maternidade Merveille é utilizada como mala principal para a estadia. A sua ficha anuncia uma capacidade de 50 litros, o que permite prever um volume considerável para as coisas da mãe e do bebé.
O Loulou XL para a sala de parto
A mala de mudar bebé Loulou XL é utilizada para as coisas a manter rapidamente acessíveis.
A sua grande abertura tipo mala permite ver mais facilmente o conteúdo do compartimento principal e aceder rapidamente aos essenciais.
Esta distribuição não é, obviamente, obrigatória: o essencial é sobretudo adotar uma organização que lhe pareça clara e prática.
Checklist da mala de maternidade
Antes de fechar definitivamente a sua mala, faça uma última verificação.
Para os documentos
- cartão de saúde;
- seguro de saúde;
- documentos de identificação;
- cartão de grupo sanguíneo;
- processo de gravidez;
- livro de família ou reconhecimento antecipado, se aplicável.
Para o bebé
- bodies recém-nascido e 1 mês;
- pijamas;
- bodies ou coletes;
- meias;
- saco-cama;
- lenços;
- babeteiras;
- fraldas, se não forem fornecidas;
- primeiro conjunto para a sala de parto.
Para a mãe
- conjunto confortável;
- roupa interior adequada;
- proteções higiénicas;
- sutiã de amamentação, se necessário;
- necessaire;
- tratamentos e eventual receita;
- carregador de telemóvel.
Para o regresso
- conjunto adequado à estação;
- cadeirinha de bebé, se regressar de carro.
Alguns erros fáceis de evitar
Preparar a mala demasiado tarde
Começar por volta do 7.º mês permite reduzir o stress e completar progressivamente o que falta.
Copiar uma lista sem verificar a da sua maternidade
É provavelmente o erro mais simples de evitar. As maternidades não fornecem todas as mesmas coisas.
Colocar os documentos no fundo
Guarde-os numa bolsa facilmente acessível.
Colocar tudo numa única mala grande
Não é necessariamente problemático, mas uma pequena mala separada para a sala de parto pode simplificar consideravelmente as primeiras horas.
Em resumo
Para preparar serenamente a sua mala de maternidade, retenha sobretudo estas etapas:
- peça a lista da sua maternidade;
- comece idealmente durante o 7.º mês de gravidez;
- prepare uma mala separada para a sala de parto;
- mantenha os seus documentos acessíveis;
- preveja roupa de bebé em tamanho recém-nascido e 1 mês;
- prepare as suas próprias coisas para a estadia;
- antecipe também o regresso a casa.
E sobretudo, não procure necessariamente reproduzir exatamente a mala de outra mãe: adapte sempre o seu conteúdo à sua maternidade, à sua situação e às recomendações dos profissionais que a acompanham.
Nota: estes conselhos são informativos e não substituem as recomendações da sua parteira, do seu médico ou da sua maternidade.
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