Los llantos forman parte del día a día con un recién-nacido. Pueden ser agotadores, desconcertantes y a veces preocupantes, sobre todo cuando duran mucho. Sin embargo, un bebé sano puede llorar de 2 a 3 horas al día, con un pico alrededor de las 6 semanas, antes de que los llantos disminuyan progresivamente.
Lo esencial es comprender que el bebé no llora por capricho. Los llantos son su manera de indicar que necesita algo: comer, dormir, que le cambien el pañal, tener menos frío, que le den seguridad o simplemente que lo tomen en brazos.
Aquí tienes 5 gestos sencillos que pueden ayudarle a recuperar la calma.
¿Por qué llora el bebé?
Antes de intentar calmarlo, empieza por comprobar las causas más sencillas.
Un bebé puede llorar porque:
- tiene hambre;
- tiene sueño;
- tiene demasiado calor;
- le duele algo;
- tiene el pañal sucio.
A veces, estas comprobaciones permiten resolver rápidamente la situación.
Pero también puede ocurrir que el bebé simplemente necesite consuelo, cercanía y seguridad.
¿Hay que dejar llorar al bebé?
La idea de que hay que dejar llorar al bebé para que aprenda a calmarse solo es un mito.
Responder rápidamente y con calma a sus llantos contribuye a tranquilizarlo e incluso puede facilitar su calma cuando se interviene ante los primeros signos.
Con un bebé muy pequeño, el contacto, la voz y la presencia del progenitor desempeñan, por tanto, un papel importante.
1. Tomar al bebé contra ti
El primer gesto es también el más sencillo: tomar al bebé contra ti.
Rodéalo suavemente con tus brazos y mantenlo cerca de tu pecho.
Esta cercanía puede ayudarle a sentirse seguro y proporcionarle el consuelo que necesita.
No siempre es necesario buscar una solución complicada: a veces, el bebé simplemente desea recuperar una sensación de calor y cercanía.
2. Crear un ambiente tranquilo con luz tenue
Un ambiente demasiado luminoso o estimulante puede dificultar que recupere la calma.
Intenta:
- reducir la luz;
- disminuir el ruido;
- limitar las distracciones;
- hablar en voz baja.
Un espacio más tranquilo permite que el bebé se relaje progresivamente.
Esto puede ser especialmente útil al final del día, cuando se acumula el cansancio.
3. Cantarle una canción suavemente
La voz de un progenitor es familiar y tranquilizadora.
Puedes cantar una canción, tararear o simplemente hablarle suavemente.
No es necesario cantar perfectamente: lo que importa sobre todo es el tono tranquilo, repetitivo y tranquilizador.
Este pequeño ritual puede convertirse en una referencia para el bebé en momentos de llanto o para conciliar el sueño.
4. Mecerlo, masajearlo o practicar el contacto piel con piel
Varios gestos también pueden proporcionarle consuelo:
- mecer al bebé suavemente;
- masajearlo;
- acariciarlo;
- practicar el contacto piel con piel cuando aún es muy pequeño.
El objetivo es favorecer movimientos lentos y regulares.
El contacto piel con piel, en particular, permite al bebé recuperar el calor, el olor y la cercanía de su progenitor.
5. Probar la posición del antebrazo
¿Cómo colocar al bebé?
Esta posición consiste en colocar al bebé boca abajo sobre tu antebrazo:
- su cabeza en el hueco de tu codo;
- su cuerpo a lo largo de tu antebrazo;
- tu mano colocada entre sus piernas para mantenerlo correctamente.
Esta posición suele calmar a los bebés muy pequeños y también puede ayudar cuando el bebé parece tener dolor de barriga.
Mantén siempre un agarre seguro y estable.
¿Puede un paseo calmar al bebé?
Sí, el movimiento también puede contribuir a calmarlo.
Un pequeño paseo, unos pasos por la casa o una salida en carrito pueden ayudar a algunos bebés a recuperar la calma.
Moverse con el bebé o pasearlo forma parte de los gestos recomendados para calmarlo.
Para salir, un bolso para cambiar pañales llevado a la espalda puede resultar práctico para mantener las manos más libres con el carrito o para llevar al bebé.
¿Cuándo deben preocupar los llantos?
Los llantos son generalmente normales, pero algunos signos deben motivar a pedir una opinión médica.
Contacta con un médico si el bebé:
- tiene fiebre;
- vomita;
- no come;
- no duerme;
- tiene el vientre tenso;
- se comporta o se mueve de forma diferente a lo habitual.
Si los signos te parecen especialmente preocupantes, contacta con los servicios de urgencias adecuados.
¿Qué hacer cuando los llantos se vuelven demasiado difíciles de soportar?
Los llantos prolongados pueden ser extremadamente agotadores para los padres.
Si sientes que estás al límite, la prioridad es poner al bebé a salvo.
Acuéstalo:
- en su cuna;
- boca arriba;
- sin objetos a su alrededor.
Luego aléjate unos instantes para respirar y recuperar la calma.
Si es posible, pasa el relevo al otro progenitor o a un adulto de confianza.
Y sobre todo: nunca sacudas a un bebé. Sacudir a un bebé puede acarrear consecuencias extremadamente graves.
También existe ayuda para los padres
Cuando te sientes superado, pedir ayuda es una buena reacción.
El servicio Allô Parents Bébé puede, entre otros, ofrecer apoyo a los padres en el 0 800 00 34 56, de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 y de 14:00 a 18:00.
No hay que enfrentarse solo a una situación que se vuelve demasiado difícil.
Los 5 gestos para recordar
Para ayudar al bebé a recuperar la calma, puedes intentar:
- tomarlo contra ti;
- crear un ambiente tranquilo con luz tenue;
- cantarle o hablarle suavemente;
- mecerlo, masajearlo o practicar el contacto piel con piel;
- probar la posición del antebrazo.
Cada bebé es diferente. Un gesto que funciona muy bien un día puede ser menos eficaz al día siguiente.
Lo importante es observar a tu hijo, probar con calma diferentes soluciones y comprobar que ningún signo inusual acompaña sus llantos.
En resumen
Los llantos son el principal medio de comunicación de un bebé pequeño. No significan necesariamente que haya un problema.
Empieza por comprobar sus necesidades esenciales y luego prioriza el contacto, la calma, la voz, el meceo y la cercanía.
Si los llantos se acompañan de signos inusuales o si algo te preocupa, pide siempre consejo a un profesional sanitario.
Y si sientes que pierdes la paciencia, pon al bebé a salvo, aléjate unos instantes y pide apoyo.
Nota: estos consejos son informativos y no sustituyen la opinión de tu médico o de un profesional sanitario.
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